NEURO-TALKS / ΝΕΥΡΟ-ΔΙΑΛΟΓΟΙ

Πρόκειται για την λεγόμενη διανοητική ξεκούραση όπου κανείς, καθήμενος, γέρνει τους οφθαλμούς προς τα πίσω τεντώνοντας τον αυχένα και δημιουργώντας μια κατάσταση χαλάρωσης για μερικά λεπτά.
Η όλη αυτή στάση της «διανοητικής ανάπαυσης» χαλαρώνει τον οργανισμό στο μέγιστο, αυξάνει την αιματική κυκλοφορία στον εγκέφαλο μειώνοντας ταυτόχρονα τις τοπικές εντάσεις στους διάφορους εγκεφαλικούς σχηματισμούς φέρνοντας ένα αίσθημα αναγέννησης και ανανέωσης. Επαναλαμβανόμενο αυτό κατά την διάρκεια της ημέρας αποτελεί μια λύση για την καθημερινή ξεκούραση και χαλάρωση.

Η υπερδιέγερση αυτή είναι μεγάλη και έντονη όταν ο εγκέφαλος είναι αναγκασμένος να προβαίνει σε συσχετισμούς, συγκρίσεις, αναγνωρίσεις και ασκήσεις μνήμης. Όταν λοιπόν είναι «μαθημένο» να δουλεύει με αυτόν τον τρόπο το αποτέλεσμα είναι μια υπέρμετρη κούραση που εκδηλώνεται με συναισθηματική φόρτιση.
Αυτή η φόρτιση μπορεί να είναι η αρχή για πολλά εγκεφαλικά νοσήματα και καταστάσεις black out ή με συνοδεία καρδιακών παθήσεων και κατάθλιψης.
Ένα ικανοποιητικό αντίδοτο για αυτές τις καταστάσεις είναι η λεγόμενη «κοινωνική» ξεκούραση.
Πρόκειται για αυτό το κοινωνικό διάλειμμα όπου κανείς διευρύνει τις σχέσεις του, αλλάζει τις καταστάσεις προκειμένου να βγάλει τον εαυτό του από το στρες και την ένταση.