NEURO-TALKS / ΝΕΥΡΟ-ΔΙΑΛΟΓΟΙ

ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ «ΠΟΣΟΤΗΤΑΣ» (ΠΟΛΥ Η ΛΙΓΟ) ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΕΧΕΙ ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΤΕΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ.
ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΕΙΝΑΙ Η «ΠΟΙΟΤΗΤΑ» ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ Η «ΥΓΙΕΙΝΗ» ΤΟΥ
Στο αμερικάνικο internet εδώ και καιρό υπάρχουν σελίδες ειδικές για συμβουλές πως ο άνθρωπος θα γίνει «UBERMAN» δηλαδή παραφράζοντας τον Νίτσε «υπεράνθρωπος».
Σαν στοιχείο αυτής της νέας δυνατότητας προπαγανδίζουν τον «κομματιασμένο» ύπνο αντί του συνεχούς.
Θεωρώντας ότι ακολουθώντας το παράδειγμα του Ντα Βίντσι δηλαδή κοιμώμενοι πολλές φορές και από «λίγο» εισπράττουν μεγαλύτερη ενέργεια και αυξημένη δραστηριότητα.
Ήδη «εταιρείες ύπνου» άρχισαν να μετρούν σε εθνικό επίπεδο τον μέσο όρο ύπνου.
Δηλαδή πόσο κοιμάται ένα έθνος και πόσο χρόνο ύπνου αληθινά χρειάζεται?
Βέβαια αυτές είναι επικίνδυνες θεωρίες αν παγιωθούν. Πρώτον γιατί ακόμη δεν ξέρουμε γιατί κοιμόμαστε και δεύτερον πόσο ύπνο ακριβώς χρειαζόμαστε ο καθένας από εμάς.
Διότι ακόμα και αν ο ύπνος είναι ένα γενικό φαινόμενο που βασίζεται στην εξελικτική επιλογή παραμένει ένα «εξατομικευμένο» ζήτημα.
Συνεπώς η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου παραμένει να είναι μια εξαιρετική εξατομικευμένη παράμετρος.