NEURO-TALKS / ΝΕΥΡΟ-ΔΙΑΛΟΓΟΙ

Η ΕΠΙΦΥΣΗ, ΈΝΑΣ ΑΔΕΝΑΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΚΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΣ ΣΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΦΩΤΟ-ΣΚΟΤΟΥΣ, ΑΝΑΛΥΘΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΡΤΕΣΙΟ.
Η επίφυση είναι το «φωτοκύτταρο» που μεταφέρει στο κεντρικό νευρικό σύστημα τις εναλλαγές φωτεινού, σκοτεινού στα θηλαστικά. Με την πάροδο του χρόνου αυτές οι καταγραφές ρυθμίζουν τους κιρκαδικούς ρυθμούς, δηλαδή το βιορυθμό της ζωής και τροποποιώντας τη συμπεριφορά μας, οδηγούν τα θηλαστικά σε ομοιόσταση με το περιβάλλον. Πρωταρχικό ρόλο παίζει η μελατονίνη, μια ορμόνη που παράγεται τη νύχτα και ρυθμίζει τον ύπνο και τη διάθεση. Η δράση της παρέχει πληροφορίες στον εγκέφαλο, ως προς το χρόνο ημερήσια και εποχιακά. Η έκκριση της είναι σε αναλογία με τα συναισθήματα, κυρίως στη χαρά. Η έλλειψη της, αντίθετα, οδηγεί στην κατάθλιψη. Αυτός είναι και ο λόγος που χρησιμοποιούμε το έντονο ηλιακό φως σαν φάρμακο για τη θεραπεία των καταθλίψεων.