NEURO-TALKS / ΝΕΥΡΟ-ΔΙΑΛΟΓΟΙ

ΕΙΝΑΙ ΠΛΕΟΝ ΝΟΜΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΌΤΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ ΜΕ ΆΓΧΟΣ, ΘΑ ΣΤΗΘΕΙΣ ΜΕ ΆΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΏΡΑ ΤΗΣ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ ΘΑ ΣΚΕΦΤΕΙΣ ΤΑ ΠΛΑΝΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ.
Το άγχος θα συνεχίσει να σε κυνηγάει και όταν σκουπίζεσαι, ντύνεσαι και ετοιμάζεσαι για το «φευγιό» από το σπίτι και πας στη δουλειά, που κατά το 99% δε σε ευχαριστεί και το περιβάλλον της σου είναι βάρος.
Όσο πιο βαθιά βυθίζεσαι σε αυτό το άγχος της συνέχισης αυτού του βάρους, τόσο πιο πολύ σε κυριεύει κατάθλιψη και αδυναμία αντίδρασης.
Αυτό είναι ένα δείγμα ότι έχεις χάσει την ικανότητα στο να παρατηρείς και να προστατεύεις τον εαυτό σου.
Είναι η κατάλληλη στιγμή να μασήσεις μια σταφίδα αφού πρώτα νιώσεις την αφή της, το ξηρό και γεμάτο πτυχές δέρμα της, παρατηρήσεις καλά το σχήμα της, τη φέρεις στη μύτη σου και απολαύσεις τη μυρωδιά της.
Γενικά, για ένα με δυο λεπτά, ασχοληθείς μαζί της.
Αυτά τα ένα με δυο λεπτά, την ώρα που θα μασάς τη σταφίδα θα καταλάβεις ότι ήταν ο χρόνος αφιερωμένος για σένα και θα σε κάνει ευτυχέστερο και πιο σίγουρο και κυρίως θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις χαμογελαστός τη ρουτίνα σου.