NEURO-TALKS / ΝΕΥΡΟ-ΔΙΑΛΟΓΟΙ

ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΤΟ «ΓΥΜΝΑΣΕΙ» ΟΠΩΣ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.
Με τους μυς κάποιος κάνει διαλλείματα ξεκούρασης προκειμένου να επαναλάβει τις ασκήσεις το ίδιο ακριβώς πρέπει να γίνεται και με το πνεύμα.
Η συνεχής ενασχόληση με μονότονα μονομερή θέματα σε καθημερινή βάση χωρίς την παραμικρή διακοπή η εναλλαγή οδηγούν σε κατάθλιψη κα μαρασμό.
Πρέπει κανείς ήδη στην προσπάθεια που κάνει από το πρωί κάτω από το ντους να συγκεντρώσει τις ιδέες του με πλάνα, να συμπεριλαμβάνει σε αυτό και την αναγκαιότητα μιας βαθιάς συγκέντρωσης για ορισμένες δραστηριότητες, ενδιάμεσες καθαρά προσωπικές και «ξεκουραστικές».
Όπως την συμμετοχή του σε ουσιώδη για τον εαυτό του θέματα, την ψυχαγωγία του και σχέδια για το μέλλον.
Η καθημερινή συγκέντρωση στα θέματα αυτά μπαίνει «σφήνα» στην βασανιστική καθημερινότητα και κάνει το τοπίο πιο έγχρωμο.
Με αυτόν τον τρόπο έχουμε το πρώτο σήμα θετικής αλλαγής και ουσιαστικής βελτίωσης του εαυτού μας.